YinFusion-Lausanne @ Rue de Genève 17, 1003 Lausanne, Lausanne [du 21 novembre au 1 mai]

YinFusion-Lausanne


22
21
nov.
 
- 1
mai
10:30 - 11:30

 La page de l’événement
Rue de Genève 17, 1003 Lausanne
Cours bi-mensuels de Yin Yoga à Lausanne....Des instants de pratique pour revenir au Corps, au Souffle, aux Sensations, à la Roue des Saisons et à cette Pulsation de Vie qui nous anime.
Venez découvrir l'approche du Yin Yoga, pratique douce mais profonde s'inspirant des traditions du Yoga (Inde) et du Tao (Chine).

L'occasion de s'explorer au travers de postures physiques (« asanas ») mais aussi au-delà...Pour plonger dans les méridiens, les organes et émotions liés pour ainsi développer dans nos vies quotidiennes des qualités plus YIN telles que le calme, la patience, l'introspection, la compassion, l'acceptation, le contentement, la gratitude, la capacité de ralentir son rythme et le lâcher prise… nous conduisant ainsi à plus d'Harmonie, de Joie et Sagesse Intérieure.

L'intention de ce cours en petit groupe (max 5 personnes) et de se baser sur les problématiques corporelles de chaque participant et de découvrir, au travers de cette pratique, des postures qui peuvent soulager divers symptômes physiques tout en développant nos qualités Yin-nées.

DATES:

Mardi 9 janvier 2018

Mardi 23 janvier

Mardi 6 février

Mardi 20 février

Mardi 5 mars

Mardi 20 mars

Mardi 3 avril

Mardi 17 avril

Mardi 1 mai

Mardi 15 mai

Mardi 29 mai

Mardi 12 juin

Mardi 26 juin

INFO PRATIQUE:

PRIX:
30.- uniquement si conclusion d'un abo de 10 séances! (Validité: 6 mois)
40.- séance ponctuelle

HEURE: 10h30-11h30

!!! Dès janvier 2018, possibilité d'ouvrir une autre plage horaire les mardis vers fin d'après-midi!!! Horaire encore à définir...N'hésitez-pas à me mp pour tout renseignement ou intérêt ;-)

LIEU: Rue de Genève 17, Lausanne.

CONDITION: les cours auront lieu avec un minimum de 3 inscriptions par séance.

INSCRIPTION: obligatoire au préalable! Nombre de participants max: 5 personnes.
!!! Les inscriptions en cliquant sur «participer» sur l'événement F.B ne sont pas prises en compte!!!
Lors de votre inscription (par tél, sms, whatsapp, e-mail), merci d'indiquer:
NOM-PRENOM-No TéL-PROBLEMES de santé (éventuels)-DATE du cours.
!!Délai max pour s’inscrire: la veille du cours à midi!!!

En cas d'empêchement de dernière minute, merci de m'en informer 24h à l'avance afin de permettre à d'autres personnes de participer.

MATERIEL: Venez avec votre propre matériel (tapis de yoga, briques, sangles, traversins, couverture), quelques accessoires seront mis à disposition.

INFO/RENSEIGNEMENT/INSCRIPTION:
Marta Duran
076 346 95 28
[email protected]
massagethai.sitew.ch

⭐︎ Yin Yoga ⭐︎

Le Yin Yoga est une pratique de yoga douce mais profonde. S'inspirant des traditions du Yoga (Inde) et du Tao (Chine), il nous invite à entrer en conscience dans les postures, en utilisant la gravité du corps, les mouvements induisant ainsi des étirements (tractions passives) ou des compressions. Ce style de yoga se concentre sur la longue tenue des poses (min 3-5min jusqu'à 20min!), en gardant les muscles-YANG détendus afin de se connecter aux tissus conjonctifs-YIN plus profonds (tendons, fasciae, ligaments). Avec la pratique, il stimule la production de liquide synovial, ralentissant ainsi le vieillissement et le processus dégénératif des articulations, maintenant flexibilité dans le corps et une circulation plus fluide de l'Energie Vitale dans l'organisme.

Dans ce type de yoga, la plupart des postures se déroulent au sol, proposant ainsi des flexions avant/arrière/torsions afin de travailler ouverture et souplesse des diverses articulations du corps, le but n'étant pas d'atteindre «la» pose parfaite… la pose devant être adaptée à chaque personne et à ses possibilités dans l'instant présent et ceci dans le but de respecter la structure, l'anatomie et les limites de chacun. Pour cela, le Yin Yoga utilise donc des variations de poses + accessoires de soutien (briques, sangles, traversin, couvertures, ...).
Le Yin Yoga est toujours effectué dans un mode méditatif lent, nous invitant à renouer avec la profondeur du Souffle afin de promouvoir une forme de méditation contribuant à apaiser le corps et l'esprit.

Les fondamentaux du Yin Yoga:
— S'ancrer dans la posture à une profondeur/intensité appropriée.
— Longue tenue des postures.
— Sukha (aisance, confort) et Sthira (fermeté, stabilité) dans la posture...et donc respect de ses limites.
— Cultiver calme/immobilité et respiration consciente.
— Relaxation musculaire.

Le Yin Yoga convient à TOUTE personne:

— Novice ou expérimentée dans cette pratique.

— Personnes jeunes ou âgées.

— Sportifs/Athlètes ou personnes sédentaires

— Homme/Femme.
Discussion
image
Seulements les utilisateurs enregistres peuvent ecrire les commentaires.
Passez vitement l'enregistrement ou l'autorisation.

Les événements le plus attendu à Lausanne :

Festival Balélec - 38ème Edition
Ecole polytechnique fédérale de Lausanne (EPFL)
20KM de Lausanne
20KM de Lausanne
Messmer - Hypersensoriel
Théâtre de Beaulieu
Epesses Nouveau en Fête
Epesses
Miam Festival 2018
Place de la Riponne
Julien Doré (SOLD OUT)
Théâtre de Beaulieu
Marco Carola (I) - MAD club Lausanne
MAD club - Lausanne
BODY COUNT feat. ICE-T + Powerstroke
Les Docks
KYO à Lausanne (complet)
Les Docks
Caves ouvertes vaudoises 2018
Massy Vins
Les événements les plus populaires dans votre fil de nouvelles