Yin yoga les mardis soir 18h30-19h30 Lausanne @ Yoga Vibes, rue de l'Université 24, 1005 Lausanne, Lausanne [du 9 janvier au 27 mars]

Yin yoga les mardis soir 18h30-19h30 Lausanne


30
9
jan.
 
- 27
mars
19:00 - 19:30

 La page de l’événement
Yoga Vibes, rue de l'Université 24, 1005 Lausanne
2 cours de yin yoga tout en douceur avant Pâques et ses festivités. C'est mardi à 18h30 les 20 et 27 mars.

Mon cours est accessible à tous, il n'est pas nécessaire de pratiquer le yoga, j'adapte les postures en fonction de vos possibilités. Une tenue confortable des chaussettes pour ne pas avoir froid et c'est parti pour une détente profonde et de longs étirements.:-) Venez vous assouplir tout en douceur et augmenter votre mobilité.

Brève description de ce qu'est le yin yoga:

Le yin yoga travaille la posture sur un niveau fonctionnel plus qu’esthétique. Les postures sont tenues longtemps et associées à une respiration profonde. Le Yin yoga dénoue les tensions au niveau des tissus conjonctifs :(ligaments, cartilage, fascias, capsules, articulations, tendons). L’approche est méditative et introspective. On apprend à se connecter aux sensations de sons corps à un niveau très subtil. Le corps et l’esprit relâchent ce qui est profondément enfouis. Les muscles et les articulations ne peuvent s’ouvrir que dans la détente, c’est ainsi que l’on gagne beaucoup en souplesse et mobilité articulaire.

Prix: premier cours d'essai CHF 30.-- deuxième cours gratuit

Inscription indispensable: yoga-vibes.ch

Plus d'infos sous: yinyogaspirit.ch
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