Yin Yang Workshop @ L'EQUILIBRE YOGA, Lausanne [24 février]

Yin Yang Workshop


54
24
février
13:30 - 17:00

 La page de l’événement
L'EQUILIBRE YOGA
6, Passage de Saint François, 1003 Lausanne, Switzerland
avec

LUDMILLA ET KARIM

Trouvez l'équilibre entre force et souplesse

Ce workshop fusionne deux styles de yoga en une pratique qui vous aidera à trouver force et souplesse. En combinant les séquences fortes et dynamiques du Vinyasa avec les effets relaxants des poses de Yin yoga, le Yin Yang Yoga, dérivé du concept Taoist, vise à harmoniser ces deux opposés pour créer l'équilibre parfait qui vous aidera à avancer dans votre pratique de yoga.

Cette journée sera constituée d'un mélange de théorie et de pratique physique par lequel vous aurez l'occasion d'explorer deux aspects du yoga. Nous parlerons des effets des postures d'équilibre (handstand) sur votre corps et examinerons les préparations nécessaires à la maîtrise de ces asanas. Dans un deuxième temps, nous étudierons ce qu'est le Yin Yoga et quels sont les principes et bénéfices d'une telle pratique.

Vous exercerez tout cela en pratiquant une séquence de Vinyasa dynamique qui développera la force et la flexibilité nécessaires pour explorer sans risque ces postures d'équilibre. L'après-midi se terminera par une séance de Yin accompagnée de musique live.

Venez renforcez votre pratique tout en prenant conscience de ses effets sur votre corps.

CHF 65.- avec abonnement
CHF 70.- sans abonnement
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