Yoga Spécial DOS @ Rue Pépinet 3, 1003 Lausanne Vaud, Suisse, Lausanne [du 10 janvier au 14 mars]

Yoga Spécial DOS


84
10
jan.
 
- 14
mars
19:15 - 20:15

 La page de l’événement
Rue Pépinet 3, 1003 Lausanne Vaud, Suisse
Ce cours est destiné aux personnes qui souffrent du dos. (j'en ai souffert, je vous comprends !)

— Douleurs d'origine inflammatoires ou tensions musculaires dues à une mauvaise posture au travail, un manque d'activité physique, un surpoids, etc…
— Douleurs dues à une déformation de la colonne vertébrale, lordose, scoliose, etc…

— Ce cours se déroule sur 10 semaines et sera progressif. Il n'y a pas besoin d'être souple, sportif ou d'avoir pratiqué le yoga auparavant. Un dossier d'exercices à pratiquer à la maison est offert avec le cours.

— But: être à l'aise avec son dos, soulager les douleurs, étirer et détendre la musculature puis de la renforcer par des exercices simples qui améliorent la mobilité de la colonne vertébrale. Renforcer les abdos qui soutiennent également le dos. Supprimer les anti-douleurs et les myo-relaxants, les patchs, les gels, les ceintures anti-douleurs, etc…

— Le nombre de participants est limité à 12, pour un meilleur suivi.
— Fr. 300.- le module de 10 cours.

— Infos et inscriptions: [email protected]
ou 079 262 04 91
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