108 Salutations au Soleil @ Feel Good Yoga, Lausanne [6 janvier]

108 Salutations au Soleil


134
06
janvier
14:00 - 16:30

 La page de l’événement
Feel Good Yoga
Rue Pépinet, 3, 1003 Lausanne, Switzerland
Pratiquez la SALUTATION AU SOLEIL comme habitude de vie. Chaque matin quelques salutations réveilleront votre corps et vous mettrons de bonne humeur pour toute la journée.
Saluer le soleil c'est faire preuve de gratitude envers la vie, car sans soleil pas de vie sur terre, et sans notre soleil intérieur, pas d'énergie à donner à notre entourage.
Ces 12 postures de base s'enchaînent au rythme du souffle: flexions avant, extension de la colonne vertébrale, flexions arrière, étirement des jambes, ouverture du buste et des épaules, renforcement des bras, concentration, grâce, présence, méditation en mouvement!
Les 108 salutations au soleil font partie d’un rituel indien de changement de saison ou pour marquer une transition, un renouveau.
Nous allons faire 9 séries de 12 salutations et à chaque série y mettre une intention ou une résolution pour l’année 2018.
Démarrez l'année avec ce petit défi!
Vous verrez le corps prend le dessus sur le mental, vous en sortirez régénéré, boosté pour 2018!
Bien entendu, chacun va à son rythme et peut s’arrêter si le corps le lui demande, l’essentiel étant de participer.
Fr. 30.-, élèves du studio avec abo en cours: Fr. 25.-
Inscriptions en ligne sur le planning des cours feelgoodyoga.ch
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